jueves, 12 de noviembre de 2026

“Era solo una broma”: cuando el humor también puede reproducir capacitismo

Descripción de la imagen: Ilustración de un grupo diverso de personas con discapacidad, entre ellas una persona con discapacidad visual que utiliza bastón, una persona con prótesis, una persona usuaria de silla de ruedas y otra con prótesis en una pierna. La imagen representa la diversidad dentro de la discapacidad y la importancia de evitar estereotipos, bromas o expresiones que reduzcan a las personas a una sola característica.

“Era broma.”

“Lo dije sin mala intención.”

“Todo el mundo utiliza esa expresión.”

Son respuestas comunes cuando alguien señala que determinado comentario puede resultar ofensivo.

Y es verdad que muchas expresiones relacionadas con la discapacidad se utilizan sin una intención consciente de discriminar.

Pero cuando hablamos de capacitismo, la intención no es lo único que importa.

También debemos observar las ideas que normalizamos.

Durante años, distintas discapacidades han sido utilizadas en bromas, insultos o expresiones para describir a alguien como incapaz, torpe, poco inteligente, irracional o inferior.

Muchas de estas palabras llegan a utilizarse de manera tan cotidiana que dejamos de pensar en su origen o en lo que están asociando.

El problema no consiste únicamente en “decir una palabra incorrecta”.

El problema aparece cuando una característica relacionada con la discapacidad se convierte en sinónimo de algo negativo.

Pensemos, por ejemplo, en una conversación en la que se utiliza una discapacidad para burlarse de alguien que cometió un error.

Aunque ninguna persona con discapacidad esté presente en ese momento, la expresión sigue reproduciendo una asociación: discapacidad igual a incapacidad.

Y esas asociaciones pueden influir en nuestra manera de ver a las personas.

La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad establece que deben combatirse los estereotipos, prejuicios y prácticas perjudiciales relacionados con las personas con discapacidad en todos los ámbitos de la vida (Naciones Unidas, 2006, art. 8).

El Comité sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad también ha advertido que persisten estereotipos humillantes, estigmas y prejuicios que presentan a las personas con discapacidad como una carga o como personas menos capaces.

Por ello, cuestionar ciertas bromas no significa que tengamos que eliminar el humor de nuestras conversaciones.

Significa preguntarnos de qué nos estamos riendo y por qué resulta gracioso.

Existe una diferencia entre reírnos con una persona y utilizar una característica de un grupo como la razón de la burla.

También existe una diferencia entre que una persona hable con humor sobre su propia experiencia y que otras personas utilicen su discapacidad para ridiculizarla.

El contexto importa.

La persona importa.

Y escuchar también importa.

Cuando alguien nos dice que determinada expresión resulta incómoda o discriminatoria, nuestra primera reacción puede ser defender nuestra intención:

“Pero yo no quise ofender.”

Sin embargo, también podemos responder de otra manera:

“No lo había pensado así.”

Reconocer que utilizamos una expresión capacitista no significa automáticamente que seamos personas malas o que hayamos querido discriminar.

Significa que hemos identificado una oportunidad para modificar algo que quizá aprendimos y repetimos durante años sin cuestionarlo.

Precisamente ahí comienza el cambio.

La Convención reconoce que transformar los estereotipos sobre discapacidad requiere también promover una mayor conciencia social sobre las capacidades, aportaciones y derechos de las personas con discapacidad.

Por eso, revisar nuestro lenguaje no es únicamente una cuestión de corrección.

Es una oportunidad para preguntarnos qué ideas estamos reforzando cada vez que hablamos.

Las palabras cambian.

Las sociedades también.

Y expresiones que durante mucho tiempo parecieron normales pueden dejar de parecernos normales cuando comprendemos su impacto.

La próxima vez que una broma utilice la discapacidad como sinónimo de algo negativo, podemos hacernos una pregunta sencilla:

¿La broma seguiría funcionando si quitáramos el estereotipo sobre la discapacidad?

Si la respuesta es no, quizá vale la pena pensar nuevamente en ella.

Porque combatir el capacitismo no significa vivir con miedo de equivocarnos.

Significa estar dispuestos a escuchar, aprender y cambiar aquello que hemos normalizado sin cuestionarlo.

Referencias

Naciones Unidas. (2006). Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, art. 8.

Comité sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad. (2018). Observación general núm. 6 sobre la igualdad y la no discriminación (CRPD/C/GC/6).

Organización Mundial de la Salud [OMS]. (2023). Discapacidad. Organización Mundial de la Salud.


martes, 10 de noviembre de 2026

Cuando la regla también excluye: el capacitismo dentro de las instituciones

 

Descripción de la imagen: Ilustración de tres personas con distintas discapacidades: una persona con prótesis en una pierna, una persona usuaria de silla de ruedas y una persona con discapacidad visual acompañada de un perro guía. La imagen representa la diversidad dentro de la discapacidad y la importancia de que las instituciones, normas y procedimientos consideren distintas formas de movilidad, comunicación y participación.

Cuando pensamos en discriminación, muchas veces imaginamos una acción directa: negar una oportunidad, hacer un comentario ofensivo o tratar de manera diferente a una persona debido a su discapacidad.

Sin embargo, la exclusión no siempre comienza con una persona.

También puede encontrarse en reglas, procedimientos y formas de organización que parecen iguales para todos, pero que no consideran la diversidad de las personas.

Aquí podemos hablar de una dimensión institucional del capacitismo.

Imaginemos una universidad en la que todas las solicitudes deben realizarse exclusivamente mediante una plataforma que no es compatible con lectores de pantalla.

La regla aparentemente es igual para todo el alumnado: “todos deben utilizar la misma plataforma”.

Pero ¿realmente todas las personas tienen las mismas posibilidades de cumplirla?

Algo similar puede ocurrir en un centro de trabajo cuando una reunión importante se realiza en un lugar físicamente inaccesible, cuando toda la comunicación se proporciona únicamente de manera oral o cuando un procedimiento no contempla la posibilidad de solicitar un ajuste razonable.

En estos casos, puede no existir una intención explícita de excluir.

Sin embargo, el resultado puede seguir siendo el mismo: algunas personas encuentran barreras para participar en igualdad de condiciones.

La Organización Mundial de la Salud reconoce que las personas con discapacidad enfrentan factores estructurales relacionados con el capacitismo, la estigmatización y la discriminación, además de barreras presentes en instituciones y servicios. Estas condiciones pueden generar desigualdades incluso cuando aparentemente las mismas reglas se aplican a todas las personas (OMS, 2023).

Por ello, igualdad no siempre significa hacer exactamente lo mismo para todos.

La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad reconoce el derecho a la igualdad y la no discriminación y establece que deben adoptarse medidas para garantizar los ajustes razonables cuando sean necesarios (Naciones Unidas, 2006, art. 5).

También reconoce la accesibilidad como una condición necesaria para que las personas con discapacidad puedan vivir de manera independiente y participar plenamente en todos los aspectos de la vida (art. 9).

Esto nos invita a revisar una idea muy común:

“Siempre lo hemos hecho así.”

Que una regla haya existido durante muchos años no significa necesariamente que sea accesible o incluyente.

Algunas instituciones fueron diseñadas en momentos en los que la diversidad de las personas no era considerada de la misma manera que actualmente.

Por eso, transformar una institución no significa simplemente permitir la entrada de personas con discapacidad.

También implica revisar sus procedimientos.

¿Cómo se proporciona la información?

¿Las plataformas digitales son accesibles?

¿Existen mecanismos para solicitar ajustes?

¿Los espacios físicos permiten la participación?

¿Se escucha directamente a las personas con discapacidad cuando se diseñan políticas que les afectan?

Estas preguntas ayudan a identificar barreras que pueden permanecer ocultas detrás de reglas aparentemente neutrales.

El Comité sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad también ha advertido que todavía existen leyes, políticas y prácticas construidas desde modelos que no reconocen plenamente a las personas con discapacidad como titulares de derechos.

Por ello, la inclusión necesita algo más que buenas intenciones individuales.

También requiere instituciones capaces de revisar sus propias estructuras y transformarlas cuando generan exclusión.

Una regla puede aplicarse igual para todas las personas y, aun así, producir resultados desiguales.

La verdadera pregunta no debería ser únicamente:

“¿Aplicamos la misma regla para todos?”

También deberíamos preguntarnos:

“¿Todas las personas pueden participar realmente bajo esta regla?”

Porque construir instituciones incluyentes también significa reconocer cuándo algo que parece neutral se ha convertido en una barrera.

Referencias

Naciones Unidas. (2006). Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, arts. 5, 8 y 9.

Comité sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad. (2018). Observación general núm. 6 sobre la igualdad y la no discriminación (CRPD/C/GC/6).

Organización Mundial de la Salud [OMS]. (2023). Discapacidad. Organización Mundial de la Salud.

Organización Mundial de la Salud [OMS]. (2022). Global report on health equity for persons with disabilities. World Health Organization.


jueves, 5 de noviembre de 2026

“No creo que pueda”: cuando las expectativas bajas también se convierten en barreras

 

Descripción de la imagen: Ilustración de una persona usuaria de silla de ruedas rodeada de símbolos relacionados con instituciones, relaciones sociales y exclusión. La imagen representa cómo los prejuicios y las bajas expectativas pueden limitar el acceso de las personas con discapacidad a oportunidades, espacios y formas de participación en la sociedad.

Algunas formas de exclusión son fáciles de identificar.

  • Una entrada únicamente con escaleras.
  • Un documento que no puede utilizarse con un lector de pantalla.
  • Una actividad que no contempla distintas formas de participación.

Pero existen otras barreras que son menos visibles.

Una de ellas aparece cuando esperamos menos de una persona únicamente porque tiene una discapacidad.

Esto también puede ser una forma de capacitismo.

Imaginemos a una estudiante con discapacidad a quien no se le propone participar en determinada actividad académica porque alguien supone que “será demasiado difícil para ella”.

O a una persona que cumple con los requisitos para un empleo, pero que no recibe ciertas responsabilidades porque se asume que necesitará demasiada ayuda.

En ambos casos existe algo en común: la oportunidad desaparece antes de que la persona pueda decidir si quiere tomarla o demostrar qué puede hacer.

Las expectativas bajas pueden parecer una forma de protección. Sin embargo, también pueden limitar el acceso a experiencias, educación, empleo, crecimiento profesional y participación social.

La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad reconoce el derecho a la educación inclusiva y al trabajo en igualdad de condiciones, y establece que las personas con discapacidad deben poder acceder a oportunidades sin discriminación (Naciones Unidas, 2006, arts. 24 y 27).

El problema aparece cuando la discapacidad se utiliza como explicación automática de lo que una persona podrá o no podrá hacer.

Tener una discapacidad no significa que todas las actividades puedan realizarse exactamente de la misma manera.

En algunas situaciones pueden requerirse apoyos, accesibilidad o ajustes razonables.

Pero existe una gran diferencia entre decir: “¿Qué necesitas para participar?”

y decidir: “Mejor no participes porque quizá no puedas.”

La primera pregunta abre posibilidades. La segunda las cierra antes de comenzar.

El Comité sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad ha señalado que los estereotipos y prejuicios pueden generar discriminación y limitar la igualdad de oportunidades de las personas con discapacidad (Comité sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, 2018).

Esto puede suceder incluso cuando aparentemente se busca “evitarle dificultades” a alguien.

Por ejemplo, excluir a una persona de una actividad para que “no se esfuerce demasiado” puede terminar quitándole la posibilidad de decidir si quiere asumir ese reto.

En el trabajo también pueden existir estas expectativas.

Una persona puede ser contratada, pero recibir menos oportunidades de capacitación, promoción o responsabilidad porque se considera que determinada actividad “no es para ella”.

La inclusión laboral no termina cuando una persona consigue un empleo.

También implica que pueda aprender, crecer profesionalmente, asumir responsabilidades y competir por oportunidades en igualdad de condiciones.

Por eso, una de las formas más sencillas de combatir las barreras actitudinales es cambiar nuestras preguntas.

En lugar de pensar: “¿Podrá hacerlo?”

podemos preguntar: “¿Qué condiciones necesita para hacerlo?”

Y después permitir que sea la propia persona quien participe en esa respuesta. Las expectativas también pueden convertirse en barreras. Pero también pueden convertirse en oportunidades cuando dejamos de asumir los límites de otras personas.

Porque incluir no significa decidir de antemano hasta dónde puede llegar alguien. Significa darle la oportunidad de demostrarlo.


Referencias

Naciones Unidas. (2006). Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, arts. 5, 8, 24 y 27.

Comité sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad. (2018). Observación general núm. 6 sobre la igualdad y la no discriminación (CRPD/C/GC/6).

Organización Mundial de la Salud [OMS]. (2022). Global report on health equity for persons with disabilities. World Health Organization.


miércoles, 4 de noviembre de 2026

¡Las palabras también crean barreras! Lenguaje y capacitismo en la vida cotidiana

 


Descripción de la imagen: Ilustración de una mujer y un hombre conversando, acompañados de un símbolo de interrogación. La imagen representa la importancia de reflexionar sobre las palabras, expresiones y formas de comunicación que utilizamos, ya que el lenguaje también puede reproducir prejuicios o barreras hacia las personas con discapacidad.

El lenguaje forma parte de nuestra vida diaria. Con las palabras describimos personas, situaciones, emociones y experiencias. Sin embargo, algunas expresiones que utilizamos de manera automática pueden reproducir ideas negativas sobre la discapacidad, incluso cuando no existe una intención de discriminar.

Aquí también puede aparecer el capacitismo.

Expresiones que utilizan una discapacidad como sinónimo de algo negativo, incapaz, absurdo o inferior pueden parecer inofensivas porque forman parte del lenguaje cotidiano. Sin embargo, también pueden reforzar asociaciones que históricamente han colocado a las personas con discapacidad en una posición de menor valor o capacidad.

El problema no consiste únicamente en una palabra aislada.

También importa la idea que existe detrás de ella.

Por ejemplo, hablar de una persona únicamente a partir de su discapacidad puede hacer que esa característica se convierta en lo primero o incluso en lo único que vemos de ella.

Lo mismo ocurre cuando utilizamos expresiones que presentan a las personas con discapacidad como víctimas permanentes.

Decir que alguien “sufre” o “padece” una discapacidad, cuando no conocemos cómo esa persona describe su propia experiencia, puede transmitir automáticamente la idea de que su vida está definida por el sufrimiento.

La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad establece que los Estados deben combatir estereotipos, prejuicios y prácticas perjudiciales relacionados con las personas con discapacidad y promover una percepción respetuosa de sus derechos, capacidades y contribuciones (Naciones Unidas, 2006, art. 8). Por ello, hablar de lenguaje incluyente no significa buscar palabras “perfectas”.

Significa reflexionar sobre qué ideas transmitimos cuando hablamos. También significa reconocer que las preferencias pueden variar.

Hay personas que prefieren utilizar la expresión “persona con discapacidad”, mientras que otras pueden identificarse de manera diferente. Escuchar cómo cada persona desea ser nombrada es también una forma de respeto.

Algo similar ocurre cuando hablamos directamente con una persona.

Si una persona con discapacidad está acompañada, dirigir automáticamente nuestras preguntas al acompañante puede transmitir la idea de que quien tiene discapacidad no puede comprender, responder o decidir.

El lenguaje no solamente está compuesto por las palabras que utilizamos.

También incluye a quién escuchamos, con quién hablamos y a quién reconocemos como interlocutor.

Por eso, antes de utilizar una expresión relacionada con discapacidad podemos hacernos algunas preguntas:

¿Estoy describiendo a la persona con respeto?

¿Estoy utilizando una discapacidad como algo negativo?

¿Estoy hablando directamente con la persona o estoy ignorando su voz?

¿Estoy asumiendo cómo vive su discapacidad sin preguntarle?

Cambiar algunas palabras no elimina por sí solo la discriminación.

Pero sí puede ayudarnos a transformar la forma en que pensamos y nos relacionamos con otras personas.

Porque las palabras también construyen entornos.

Y elegir un lenguaje respetuoso puede ser un pequeño paso hacia espacios donde las personas con discapacidad sean reconocidas por lo que son:

personas con derechos, experiencias y voces propias.

Referencias

Naciones Unidas. (2006). Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, arts. 3 y 8.

Comité sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad. (2018). Observación general núm. 6 sobre la igualdad y la no discriminación (CRPD/C/GC/6).

Organización Mundial de la Salud [OMS]. (2022). Global report on health equity for persons with disabilities. World Health Organization.


jueves, 29 de octubre de 2026

“Qué ejemplo de vida”: cuando los estereotipos positivos también pueden ser capacitistas

Descripción de la imagen: Fotografía de una persona usuaria de silla de ruedas en un espacio al aire libre. La imagen representa la vida cotidiana de las personas con discapacidad y refuerza la idea de que realizar actividades comunes no debe presentarse automáticamente como algo extraordinario o inspirador por el solo hecho de tener una discapacidad.

No todos los prejuicios sobre la discapacidad parecen negativos.

Algunos pueden presentarse como elogios, admiración o mensajes de motivación.

Frases como: “Eres un ejemplo de superación”, “Qué inspiración verte haciendo eso”, “Si tú puedes, cualquiera puede” o “Qué valiente eres por salir adelante”.

pueden decirse con una intención positiva. Sin embargo, dependiendo del contexto, también pueden reducir a una persona a su discapacidad.

¿Por qué? Porque acciones completamente cotidianas —estudiar, trabajar, hacer ejercicio, viajar, tener pareja, criar una familia o simplemente realizar actividades diarias— pueden presentarse como extraordinarias únicamente porque quien las realiza tiene una discapacidad.

Esto puede reforzar una idea implícita, que de las personas con discapacidad se espera menos.

La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad establece que deben combatirse los estereotipos, prejuicios y prácticas perjudiciales relacionadas con la discapacidad y promoverse el reconocimiento de las capacidades y aportaciones de las personas con discapacidad (Naciones Unidas, 2006, art. 8).

Esto incluye también la manera en que se representa la discapacidad en medios de comunicación, redes sociales y conversaciones cotidianas.

El problema no está en reconocer un logro real.

Felicitar a alguien por terminar una carrera universitaria, ganar una competencia o alcanzar una meta personal puede ser completamente válido.

La diferencia está en preguntarnos: ¿Estoy admirando el logro o estoy considerando extraordinaria a la persona simplemente porque tiene una discapacidad?

Imaginemos a dos personas que terminan una carrera de cinco kilómetros.

Si felicitamos a ambas por completar el recorrido, reconocemos un logro.

Pero si a una de ellas la presentamos automáticamente como “un ejemplo de vida” únicamente porque utiliza una prótesis o una silla de ruedas, nuestra mirada puede estar poniendo nuevamente la discapacidad por encima de todo lo demás.

Las barreras actitudinales también se construyen a partir de expectativas.

La Organización Mundial de la Salud identifica los estereotipos, las percepciones negativas y las suposiciones sobre las personas con discapacidad como barreras actitudinales que pueden generar discriminación.

Y las expectativas demasiado bajas también pueden limitar oportunidades. Si asumimos que estudiar, trabajar o vivir de manera independiente es algo excepcional para una persona con discapacidad, podemos terminar normalizando que esos mismos derechos y oportunidades no estén disponibles para todas.

Por ello, la representación importa. Las personas con discapacidad pueden ser exitosas, equivocarse, aburrirse, tener talento, necesitar ayuda, ser independientes en algunas actividades y requerir apoyos en otras.

En otras palabras, pueden experimentar la misma complejidad que cualquier otra persona.

La inclusión implica dejar de representar a las personas con discapacidad únicamente desde dos extremos: como personas que necesitan compasión o como héroes que deben inspirar constantemente a los demás.

No todas las historias sobre discapacidad necesitan convertirse en historias de superación.

A veces una persona simplemente está estudiando, trabajando, viajando, comprando algo, haciendo deporte o viviendo su vida. Antes de decir “qué inspiración”, quizá podemos preguntarnos: ¿Diría lo mismo si esta persona no tuviera una discapacidad?

Esa pequeña pregunta puede ayudarnos a identificar prejuicios que, aunque parezcan positivos, siguen partiendo de expectativas diferentes.

Porque reconocer a las personas con discapacidad en igualdad de condiciones también significa permitirles algo muy sencillo:

ser personas, sin tener que convertirse constantemente en ejemplos para los demás.

Referencias

Comité sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad. (2018). Observación general núm. 6 sobre la igualdad y la no discriminación (CRPD/C/GC/6).

Naciones Unidas. (2006). Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, arts. 3, 5 y 8.

Organización Mundial de la Salud [OMS]. (2020). Disability-inclusive health services toolkit: A resource for health facilities in the Western Pacific Region. Organización Mundial de la Salud.